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    堅果炒貨設備廠家告誡吃核桃注意事項

    點擊次數:   更新時間:20/08/06 10:04:08     來源:www.musclegraphix.com關閉分    享:
      核桃含有豐富的營養,而且可以美膚養顏、補血健骨,因此受到大家的喜愛。但是核桃雖然好也不可隨意吃,有幾個注意事項是需要大家注意的,下面堅果炒貨設備廠家來告誡大家:
      1、核桃含脂肪多,別多吃,多吃會影響消化。
      2、別剝皮,褐色的皮所含營養豐富,去掉的話,會損失很多營養價值。
      3、別過量吃,過量的話,會增加脂肪的攝入量,攝入過多的話,會對身體起到反作用。
      4、火氣大、含油脂多、纖維素多,吃多了會使人上火、腹瀉。
      5、食用核桃仁時忌飲濃茶,因為核桃仁中含有豐富的蛋白質與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃仁忌飲濃茶。
      6、三高癥者少吃,核桃中含有很豐富的脂肪,過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高血脂癥和高血壓患者平時少吃核桃,以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情。
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